「自然な笑顔がつくれない」なんて思ったことはありませんか？
実は３つのコツで笑顔はつくれるんです！
トクニー笑顔のコツを活かしてプロフィール写真を撮ることで、マッチングアプリいいね数全国１位になることができました。
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この記事を読むことで自然な笑顔をつくれるようになります。
笑顔により、精神面や人間関係など非常に多くのメリットを享受することができるようになるでしょう。
笑顔をつくるコツは次の３つとなります。
- 口角を上げる（笑顔の基本）
- 上の歯を見せる（くちの開け方）
- 目尻を下げる（自然な笑み）
それぞれ詳しく説明します。
笑顔のコツ１｜口角を上げる（笑顔の基本）
画像は女性（アシスタントのアシミさん）ですが、男性でも同様です。
まずは笑顔の基本、口角を上げましょう。
口角を上げるだけで微笑んでいる印象になりますね。
鏡で左右対称に口角が上がっているかしっかりチェック。片側だけ上がっているとニヒルな笑みになってしまいます。
理想は口角を上げている状態を日常的にキープできることです。
よかったら次の記事を読んで、笑顔と筋トレの習慣化にチャレンジしてみてください。
笑顔のコツ２｜上の歯を見せる（くちの開け方）
くちを開ける時は、口角を上げた状態で上の歯だけを見せましょう。
写真のような笑顔だと目が笑ってないため不自然さを感じると思います。
後述する「目尻を下げる」も必ず一緒におこなってください。
そして、くちを開いた時に「歯ぐき」と「下の歯」が見えてはNGです。
チラ見え程度なら親しみやすい笑顔となるのですが、見え過ぎると上品さが損なわれてしまいます。鏡でチェックしましょう。
トクニーくちを開ける場合、上の歯だけ見える状態が一番キレイに見えます。
モデルさんなども上の歯だけ見えるようにトレーニングしているそうです。
「歯が汚い」「歯並びが極端に悪い」といったコンプレックスがある方は、無理に上の歯を見せる必要はありません。
口角を上げるだけでも大きく好感度がアップします。
笑顔のコツ３｜目尻を下げる（自然な笑み）
最後のコツは目尻を下げることです。右の写真の方が自然な笑顔になりますね。
右の写真は目尻を大きく下げることで目が細くなっています。満面の笑みですね。
これはマスクをしていても、笑っていることが相手に伝わるようになります。
目尻を下げる角度を少しだけにすれば、目が細くならないようにすることも可能です。
写真撮影時など目を細くしたくない場合には、下げる角度を調整してみましょう。
３つのコツを組み合わせて笑顔を使い分ける
これまで笑顔の「口角」「くち」「目尻」といった３つのコツをお伝えしてきました。
３つのコツを組み合わせて、次の表にあるパターンA～Cで笑顔を作れるようにしましょう。
トクニーパターンA～C、３つの笑顔を状況によって使い分けできれば完璧ですね！
まとめ
笑顔のコツは次の通りです。
３つのコツを組み合わせて、状況に応じて使い分けましょう。
- 口角を上げる（笑顔の基本）
- 上の歯を見せる（くちの開け方）
- 目尻を下げる（自然な笑み）
最初は、自然な笑顔をつくるのはむずかしいと思います。
あきらめずに毎日鏡の前でトレーニングしましょう。
オススメは毎朝、鏡の前で笑顔をつくり「今日もカッコイイ（かわいい）！絶対いいことある！」と自己暗示をかけると効果的です。
朝から笑顔をつくることで、気分がよくなり、一日を楽しく過ごせるようになるでしょう。
楽しく過ごすことができれば、自然と笑顔が増える好循環が生まれます。
素敵な笑顔を手に入れたらモテること間違いなしです。
次の記事で新しい出会いを探してはいかがでしょうか？
最後までご拝読いただき、ありがとうございました。
